Em posts anteriores, falamos sobre restrições alimentares, como glúten e lactose, e como elas podem impactar muito mais do que apenas causar um “mal-estar passageiro”. Muitas pessoas não sabem, mas essas intolerâncias podem levar a deficiências nutricionais sérias, afetando não só o corpo, mas também a mente. E hoje, eu quero falar sobre…
Olá, meninas! Hoje vou revelar meu ritual de beleza favorito – minha máscara noturna com óleo de rosa mosqueta e bepantol derma! Sim, eu viro o “fantasminha camarada” por 30 minutinhos (enquanto assisto um filminho com meu pequeno) ou dependendo durmo também… o maridão não gosta muito rsrs … mas os resultados valem cada segundo! 
…
Como comecei a cuidar da minha pele, o que me motivou a dar uma virada de chave nesse aspecto da minha vida e como percebi que a saúde da nossa pele reflete, de fato, o que acontece dentro de nós. Talvez você já tenha ouvido aquele famoso chavão: “Beba água,…
Ao longo do tempo, tenho aprendido, da forma mais desafiadora possível, a importância de cuidar de mim mesma. De me amar, me priorizar e entender que isso não é uma tarefa fácil — é um exercício diário de paciência, auto compreensão e compaixão. Muitas vezes, me pego pensando nas tarefas…
Aos 37 anos, eu nunca havia dado muita atenção à minha pele — nem ao rosto, nem ao corpo. Naquela época, trabalhava em um escritório onde, de modo geral, todas as mulheres tinham uma rotina de cuidados pessoais bem estabelecida. Elas falavam sobre cremes, seruns, máscaras faciais e até suplementos…